Yoga-CD-Produktionen

 

Im Winter 2011 entstanden 2 Hatha-Yoga-Übungs-CD´s.

Beide enthalten jeweils eine komplette Yogastunde (ohne Musik) mit Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und einer Endentspannung.

 

Die 1. Übungs-CD ist eine sehr ruhige Stunde mit dem Schwerpunkt der Schulter-Nacken-Entlastung, die auch von Anfängern ausgeführt werden kann.

 

CD 1:

  

 

 

Die 2. Übungs-CD hat die kraftvollere Ausübung einiger Grundstellungen und Variationen des Hatha-Yoga zum Inhalt. Hier sind Vorerfahrungen im Hatha-Yoga ratsam.

 

CD 2:


  
        


Die Kosten pro CD betragen 15€. Im Falle eines Versandes kommen noch 2,50€ für Porto und Verpackung hinzu. Die CD´s können telefonisch unter 0160 - 210 02 22 bestellt werden.