Yin-Yoga Workshop-Reihe: "Yin-Yoga für die 7 Chakren"

 

Die Yin-Yoga Workshops möchten einen Raum öffnen für alle Interessierten, welche Yoga-Erfahrungen zu machen bzw. die eigene Yoga-Praxis zu intensivieren und zu vertiefen wünschen. Die kommenden 7 Workshops haben sind den 7 Haupt-Chakren des Menschen gewidmet.

 

Yoga-Techniken beschäftigen sich nicht nur mit dem Sichtbaren, dem Körperlich-Materiellen, sondern insbesondere auch mit der feinstofflichen, subtilen Ebene sowie mit der Wiederherstellung des Gleichgewichts der energetischen Struktur des Menschen.

 

Die Yin-Yoga-Praxis dieser Workshop-Reihe mit der gezielten Ausrichtung auf das jeweilige Chakra (feinstoffliche Energiezentrum in der Wirbelsäule) reinigt und stärkt das jeweilige Energiezentrum und kann helfen, Ungleichgewichte wieder in die gute Ordnung zurückzuführen.

 

Die Wirkungen können dann spürbar werden durch die Wahrnehmung eines höheren Energieflusses, die langsame Verringerung von Symptomen, welche durch ein Ungleichgewicht in dem jeweiligen Chakra entstanden sind, durch einen besseren Kontakt zum Körper und zu den Impulsen des Herzens und der Seele.

 

Ziel jeglicher Yoga-Praxis ist das stetige Wiederherstellen dieser inneren Balance. Die Yoga-Übungen und die Chakra-Aktivierung dieser Workshops unterstützen die Entwicklung von Achtsamkeit, Bewusstheit, Wohlbefinden und Zentriertheit, um dann wieder mehr inneren Frieden, Stille, Liebe, Mitgefühl, Verbundenheit und letztendlich wieder Einheit mit der Seele und mit der göttlichen Ebene in uns erfahren zu können.

 

  


Jeder Workshop dauert ca. 2,5 Stunden und besteht aus einem kleinen theoretischen Teil, um das jeweilige Chakra etwas besser kennenzulernen und auch, um das vermittelte Wissen über das Chakra gut in den eigene Wahrnehmung und in den Alltag integrieren zu können.

Der Schwerpunkt liegt jedoch auf der Praxis. Wir werden hierfür zu Beginn eine Atemübung und dann eine sehr lange Yin-Yoga-Sequenz durchführen. Diese wird gefolgt von einer Tiefenentspannung und einer abschliessenden Chakra-Meditation.

 

Es bietet sich an, an allen Workshops teilzunehmen, um alle Chakras an sich selber tief kennenzulernen und auszubalancieren. Es ist aber bei Vorhandensein freier Plätze natürlich auch möglich, nur einzelne Termine zu besuchen.

 

 

Die Termine und Inhalte der 7 Workshops sind:

 

 

22 September 2018: Wurzel-Chakra (Muladhara)

 

27. Oktober: Sakral-Chakra (Svadhishthana)

 

17. November: Nabel-Chakra (Manipura)

 

08. Dezember: Herz-Chakra (Anahata)

 

 

 

19. Januar 2019: Hals-Chakra (Vishuddha)

 

16. Februar: Stirn-Chakra (Ajna)

 

16. März: Scheitel-Chakra (Sahasrara)

 

 

 

Veranstaltungsort: Yogaraum der Praxis von Yvonne Maurer, Friedrich-Ebert-Str. 118, 48153 Münster

 

Zeitraum: 14:00 - ca. 16:30 Uhr

 

Maximale TeilnehmerInnen: 10 Personen

 

Kosten: 35€/Workshop

 

Anmeldung:

 

Mail: info(at)bgrunewald(punkt)de

oder

Tel.: 0160 - 210 02 22